很多人的身體就毀在這不合理的“排毒”上：她所謂的排毒是每天汗蒸。不知從什么時(shí)候起中國(guó)的汗蒸館如雨后春筍般涌現(xiàn)，很多人覺得，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾，就是毒素。

汗，果真如此不堪，一文不值嗎？

河南一位年輕的寶媽，坐月子剛剛結(jié)束就聽信了朋友的建議迫不及待去汗蒸，說(shuō)是可以排出懷孕時(shí)積累的毒素。大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，開始的時(shí)候覺得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出來(lái)。

突然有一天發(fā)現(xiàn)自己的心臟越來(lái)越不好了，總覺得心里慌慌的，有一種莫名其妙的恐懼，不敢走夜路，不敢熄燈睡覺，胡思亂想，徹夜難眠，稍微聽到一點(diǎn)響動(dòng)，嚇得心要跳出來(lái)似的。以為得了冠心病，去醫(yī)院檢查啥事沒有，可就是不舒服。

?她不明白，出汗不是排毒嗎？我看好多人都去汗蒸，他們?cè)趺礇]事呢？

?適當(dāng)?shù)某龊乖摮龊沟臅r(shí)候出汗是排毒，你這沒事天天去汗蒸不是排毒是折騰，他們也不見得沒事，冰凍三尺非一日之寒，總有一天會(huì)出事的。中醫(yī)認(rèn)為汗為心液，汗血同源，出汗出多了就是傷血，傷什么血？傷的是心血。心血傷了，心陽(yáng)也會(huì)跟著傷。心血不足，血不養(yǎng)心，心火就會(huì)老是飄著，所以會(huì)出現(xiàn)心慌心悸。

?那現(xiàn)在怎么辦？

?生脈飲加減：人參、麥冬、五味子、酸棗仁、柏子仁

?藥王孫思邈的方子，特別適合出汗出太多導(dǎo)致的心慌心悸心神不寧。人參強(qiáng)壯心陽(yáng)，麥冬滋心肺之陰，同時(shí)可以防止人參過于溫燥，五味子直接補(bǔ)心血，同時(shí)有一種收斂的功能，將過度耗散的心神收回來(lái)。酸棗仁、柏子仁直接養(yǎng)心血。這個(gè)方子扶正的力度很大，如果要祛邪，可以與朱砂安神丸一起服用。不過朱砂安神丸只能用來(lái)救急，不能常服。

?她吃了一段時(shí)間生脈飲后，感覺癥狀減輕了很多，表示再也不去汗蒸了。