對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),糖尿病并發(fā)癥的危害比糖尿病本身要嚴(yán)重得多,是患者致殘甚至致死的主要因素。所以,“糖友”們的首要任務(wù)就是控制好血糖從而預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。那么,我們應(yīng)該如何去控制好血糖,讓并發(fā)癥遠(yuǎn)離我們呢?這就需要“五駕馬車(chē)”理論。

1996年國(guó)際糖尿病聯(lián)盟確定了糖尿病治療的五大原則,人們把這五大原則形象地比喻為“五駕馬車(chē)”。

第一架馬車(chē):糖尿病教育。雖然“糖尿病”這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)大家都非常的熟悉,但關(guān)于糖尿病的知識(shí),大多數(shù)人都并不是了解得很透徹。因此,無(wú)論是健康人群還是已經(jīng)得了糖尿病的患者,我們都要進(jìn)一步加深對(duì)于糖尿病及其治療方法。糖尿病患者要鼓起與疾病作斗爭(zhēng)的勇氣,堅(jiān)信自己一定能通過(guò)合理的調(diào)節(jié)和治療將病情牢牢控制住。

第二架馬車(chē):病情監(jiān)測(cè)。就目前的醫(yī)療技術(shù)來(lái)講,糖尿病還沒(méi)有有效根治的方法。所以我們能做到的最好結(jié)果就是讓血糖得到有效控制,讓并發(fā)癥遠(yuǎn)離我們。有效控制血糖就需要病情監(jiān)測(cè)。這個(gè)監(jiān)測(cè)主要是自我血糖的監(jiān)測(cè),要求患者自備血糖儀方便及時(shí)掌握自己的血糖控制情況。

第三架馬車(chē):飲食治療。任何一個(gè)糖尿病患者,不論病情程度如何,都需進(jìn)行飲食治療?！疤怯选眰冃枰莆仗悄虿〉娘嬍撤椒?包括總熱量控制在多少才能達(dá)到理想體重、怎樣根據(jù)總熱量合理搭配一日三餐等等。要記住,在飲食治療中貫徹全面、均衡、適量的原則。得了糖尿病并不是什么都不能吃,而是什么都要吃一點(diǎn),但要把握好量。

第四架馬車(chē):運(yùn)動(dòng)治療。運(yùn)動(dòng)也是非藥物治療糖尿病的一個(gè)關(guān)鍵手段,配合飲食治療可以有效實(shí)現(xiàn)對(duì)血糖的控制。運(yùn)動(dòng)可增加糖尿病患者對(duì)血糖及血脂的利用,降低血液中甘油三酯、膽固醇和血液粘稠度。但考慮到糖尿病患者的病情因年齡、性別、體質(zhì)、生活方式等方面的不同而千差萬(wàn)別,所以并不是所以糖尿病患者都適合運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)前一定要仔細(xì)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

第五架馬車(chē):藥物治療。飲食和運(yùn)動(dòng)是糖尿病控制的兩大基礎(chǔ),對(duì)于病情輕者可以先進(jìn)行為期一個(gè)月的飲食控制和運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)。但如果病情較重或飲食、運(yùn)動(dòng)控制后不見(jiàn)成效,則需要藥物干預(yù)。切記隨意濫用藥物,更不能擅自加減量,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。