很多病友羨慕我媳婦的體質(zhì)！

最近幾次化療能吃能睡，白細(xì)胞啊、紅細(xì)胞啊，也沒受什么大的影響。

其實啊，她的體質(zhì)也不是從一開始就這樣，記得三療剛結(jié)束那會兒，白細(xì)胞低、貧血嚴(yán)重，當(dāng)時別提多難了。

后來一個營養(yǎng)師朋友來家里拜訪，讓我們從飲食營養(yǎng)上多下功夫，我媳婦也特別配合，什么都吃，聽說肉、蛋、奶這些有營養(yǎng)的要多吃，她從早餐就開始吃肉包、吃蒸蛋、喝牛奶、吃炒菜、喝升白湯。惡心了、吐了就緩一會，過一會兒再吃回來。這病人啊，只要吃的多，身體營養(yǎng)補(bǔ)足了，體質(zhì)自然就好。

除了重視吃，我媳婦還特別在意營養(yǎng)的補(bǔ)充，家里的pizvdn食用菌也是那個時候開始喝的，一直喝到現(xiàn)在。因為這里面有好幾種真菌多糖，還有白蛋白、益生菌等等，營養(yǎng)特別豐富。就這樣食補(bǔ)+營養(yǎng)支持一直堅持到現(xiàn)在，她的狀態(tài)整體上還算不錯。

下面把我媳婦經(jīng)常喝的幾道升白湯食譜分享出來，我感覺還是很有用的，大家可以收藏，在家做一做。

一、排骨核桃黑豆湯

黃瓜、做法：

1、排骨切斷，冷水下鍋焯水

2、鍋中熱油，放入焯過水的排骨翻炒，加料酒，加蔥、姜，加水大火燒開后，轉(zhuǎn)小火燉煮一個小時。

3、加入核桃仁、泡好的黑豆、紅棗、蓮子繼續(xù)燉煮半小時，加鹽調(diào)味即可。

二、椰子雞湯

黃瓜、做法:

1、 雞洗凈切塊，冷水下鍋焯水。

2、 鍋里放入橄子水、玉米、胡蘿卜煮開后，放入焯好水的雞肉和2片姜，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

三、魚頭豆腐湯

黃瓜、做法：

1、魚頭用蔥姜腌制去腥

2、鍋中放油，將魚頭煎至兩面金黃

3、加開水煮開，放入豆腐再燉15分鐘

四、豬肝青菜湯

黃瓜、做法：

1、豬肝切片加姜片泡一個小時

2、瀝干水分加一點淀粉抓勻

3、鍋中倒入油，放蔥姜炒香，加入清水煮開，下入豬肝煮5分鐘，下入青菜煮熟即可。

五、板栗雞腿湯

黃瓜、做法：

1、雞肉加清水和鹽浸泡20分鐘，泡出血水洗凈備

2、下油爆香姜蔥，加入雞肉翻炒一會

3、 加入板栗和適量開水，燉煮30分鐘

4、下紅棗山藥，再燉30分鐘，出鍋

六、羊肚菌排骨湯

黃瓜、做法:

1、羊肚菌先沖洗干凈，用清水浸泡15分鐘。山藥去皮切塊

2、排骨洗干凈后，冷水下鍋焯出血沫，然后洗凈

3、全部食材加入鍋內(nèi)，倒入泡羊肚菌的水，再加入適量的清水

4、煲煮50分鐘，出鍋加點鹽即可