脾胃弱，晚上吃少一點(diǎn)，保持饑餓感，還能再吃點(diǎn)就停下來(lái)，都要忍住不吃！能夠忍得住，那么第二天胃會(huì)慢慢的更好。
飯后反酸，說(shuō)明你吃的東西超過(guò)了自己的消化能力，要讓胃好好休息，而不是好好吃。很多朋友胃不好，臉黃肌瘦，想方法去吃各種補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)品，吃的好，吃的精，吃的雜，對(duì)胃功能的恢復(fù)越不好。

人到了一定年紀(jì)，胃功能是越來(lái)越弱的，很多胃不好的朋友，突然一年暴瘦幾十斤，這都是因十年甚至幾十年累積的脾胃問(wèn)題，才會(huì)讓人一下子倒下來(lái)的，所以脾胃問(wèn)題的恢復(fù)，要給一定的時(shí)間讓腸胃慢慢恢復(fù)。

單純吃中藥并不能完全解決胃的問(wèn)題，要中醫(yī)結(jié)合才能從根本上調(diào)理，藥不用吃太久，但要給時(shí)間讓胃自己恢復(fù)，在等待的過(guò)程中，不能因?yàn)槭萘藥资?，就把長(zhǎng)肉定為第一目標(biāo)，第一目標(biāo)是維持體重，讓胃慢慢修復(fù)。

如果空腹覺(jué)得胃酸，那還是胃病沒(méi)有恢復(fù)的特別好。胃酸本來(lái)是往下走的，胃的蠕動(dòng)是往下的，那為什么會(huì)往上反，就是吃進(jìn)去的東西消化不好，老是蠕動(dòng)不往下走，就往上翻了。

我是脾胃科張倫教授，我在臨床上近30年的經(jīng)驗(yàn)告訴我，萎縮是可以調(diào)理回來(lái)的。不要因?yàn)檎也坏胶棉k法就拖著忍著，只要你找到我，和我一起配合，調(diào)理萎縮并不難，大多數(shù)都能恢復(fù)到正常生活。

現(xiàn)在我有一個(gè)30天脾胃調(diào)理計(jì)劃，如果你有一下問(wèn)題：
經(jīng)常胃痛胃脹、反酸燒心、打嗝噯氣、食欲不振、大便異常、口干口臭、消化不良等等問(wèn)題
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