如果你總是被便秘的問題困擾，兩三天，甚至三四天排一次，或者說蹲在廁所半天拉不出來，那今天講的兩味藥你一定要學會。

懂些中醫(yī)的人呢，可能會想到番瀉葉或者大黃，番瀉葉有瀉熱行滯，通便、利水的功效，因為藥性寒，喝完立馬見效，但是番瀉葉喝多了卻對身體不利，會導致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，停用的話會出現(xiàn)戒斷反應，比如心煩，失眠，焦慮不安，長時間服用還會便秘加重、身體發(fā)胖。而大黃也有瀉下攻積、瀉火解毒、活血祛瘀的功效，但是由于大黃比較寒涼，長期服用后會損傷陽氣，會出現(xiàn)脾胃陽虛或者胃寒的情況。

所以這兩味藥都不適合長期服用，不是我要講的重點，接下來我介紹兩味安全性比較高，效果還不錯的中藥。

第一味是火麻仁，火麻仁藥性比較溫和，主要是潤燥、滑腸、通便。且火麻仁中含有的火麻仁油能溶于水，針對像生活壓力大且步調快的上班族，容易錯過上廁所的時間、食量較大或者經常需要應酬的這類有便意卻耽擱了無法順利排便的時候，導致在體內長期積累，重復吸收，以至于大便質地變硬，不容易排出的情況，或者吃多了肉食，不愛吃水果和蔬菜，加上平時不愛喝水，飲食不均衡導致的大便干，還有就是肝火旺，愛發(fā)脾氣，脾氣暴躁，愛長痘痘，體內火氣太大，津液消耗過度，腸道里燥熱，導致的大便干結，使用火麻仁煮水，火麻仁油會像潤滑劑一樣，補充腸道里的水分，讓腸道順暢蠕動，幫助大便順利排出，當然了如果不想用單味藥，也有以麻仁為主藥的中成藥，就是麻仁丸，效果也不錯。

第二味就是黃芪，黃芪大家都了解，是補氣固表，治療氣虛乏力的，對便秘卻也有意想不到的功效，有些人身體虛弱，食量小，蔬菜，水果吃的也不多而且容易挑食的，這類人通常會持續(xù)好幾天沒有便意而且放屁特別臭，容易沒力氣或者經常疲憊。還有處于減肥期的一類人，因為吃的太少，食物不充足，導致的脾胃虛弱，無法消耗食物，就沒力氣推動大便向前進，大便長時間停留在直腸內?；蚴悄芾鰜?，但是總感覺拉不完。這時候需要黃芪來補補氣，氣足才能推動脾胃運化，促使胃腸去消化食物，就有能量推動大便前進了，當然了，以黃芪為主藥的中成藥也有，就是黃芪片，效果也不錯。

好了，今天關于便秘的內容呢，就分享到這里了，我們下次再見！