无码av一区二区三区无码,在线观看老湿视频福利,日韩经典三级片,成 人色 网 站 欧美大片在线观看

歡迎光臨散文網(wǎng) 會(huì)員登陸 & 注冊(cè)

傾訴欲和過度解釋自證欲往往來自原生家庭創(chuàng)傷

2023-06-16 20:31 作者:being-believer  | 我要投稿

現(xiàn)象與問題:過度傾訴欲,過度反應(yīng),過度自證解釋

原因:成長期情感需求被忽視和否定,甚至被虐待。導(dǎo)致心理創(chuàng)傷、缺少傾訴對(duì)象、親密的情感關(guān)系。

矛盾與困擾:通過傾訴快速拉近人與人距離,傾訴時(shí)自我麻醉產(chǎn)生虛假親密感,有可能被抓住把柄而受傷。目的是通過傾訴獲取對(duì)方的保護(hù),期待被聽見理解。

解決辦法:

1,認(rèn)知心理創(chuàng)傷。拒絕父母所塑造出的這樣的行為方式。

2,建立強(qiáng)邊界感,在值得花費(fèi)心思建立親密關(guān)系的人身上花心思,對(duì)于不值得的人,節(jié)制情感投入不傾訴。

3,提高社交情商。3.1 傾聽,帶著興趣觀察人,讓對(duì)方盡情表現(xiàn),徹底了解對(duì)方,判斷對(duì)方。3.2 學(xué)會(huì)發(fā)起話題,引導(dǎo)他人袒露。學(xué)習(xí)綜藝主持人提問方式讓對(duì)方開講。3.3 交友寧缺毋濫。對(duì)于不來電的人,冷場就冷場。

4,自己提高到更好的人際圈,找到值得交往的人


傾訴欲和過度解釋自證欲往往來自原生家庭創(chuàng)傷的評(píng)論 (共 條)

分享到微博請(qǐng)遵守國家法律
乳山市| 夏河县| 常熟市| 宁德市| 天津市| 新竹县| 舞钢市| 汽车| 阿拉尔市| 安义县| 金门县| 台州市| 葫芦岛市| 鄂托克旗| 长治市| 澜沧| 当雄县| 德清县| 五大连池市| 五指山市| 五莲县| 平阳县| 耿马| 泰顺县| 巫山县| 临湘市| 黑山县| 古浪县| 若尔盖县| 淅川县| 杭锦后旗| 铜陵市| 鄯善县| 怀远县| 岗巴县| 凤台县| 盐源县| 普兰店市| 石台县| 临高县| 宁晋县|