睡眠周期90~110分鐘

之前看過(guò)大腦的“代謝”科普，解釋了夢(mèng)的產(chǎn)生，是清理過(guò)程中產(chǎn)生的生物電脈沖，與正常運(yùn)轉(zhuǎn)中的非常相似，就產(chǎn)生了夢(mèng)。同時(shí)也得到個(gè)結(jié)論，大腦清理，需要進(jìn)入深度睡眠，是4個(gè)睡眠階段的最后一個(gè)。

一直認(rèn)為睡眠就睡個(gè)整覺，不睡個(gè)稀碎。

今天知道了睡眠有周期，似乎，在偶爾的午睡時(shí)有點(diǎn)體會(huì)，好像是真的有個(gè)周期。也許兩個(gè)都對(duì)吧。