常練站樁可以強(qiáng)身健體，甚至疏通全身經(jīng)絡(luò)，但這三種人練習(xí)站樁一定要謹(jǐn)慎,否則養(yǎng)生可能變成養(yǎng)傷。

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這三種人練習(xí)站樁一定要謹(jǐn)慎，非常容易出偏差。

如何正確理解站樁的養(yǎng)生？我們應(yīng)把站樁的練習(xí)當(dāng)成日常的如跑步健身般的鍛煉方法即可，不去追求所謂的氣感，這些會(huì)讓人帶來不良的體感。

有人會(huì)說，氣感不是會(huì)讓人感覺很舒服嗎？沒錯(cuò)的，那只是初期，如果過于在意氣感，時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，常見的停留在頭部，導(dǎo)致頭腦，甚至搖晃不止的。

我們在站樁時(shí)，只需要把關(guān)注點(diǎn)放到站樁姿勢是否符合“形正氣順”，是否做到“精神內(nèi)守”即可，這樣身心一結(jié)合，養(yǎng)生的效果自然就非常好，也不會(huì)出偏差。

過去十年，我通過內(nèi)功站樁，幫助了很多人調(diào)理了身體問題，具體問題我就不說了，平臺(tái)限制。這些都不重要，重要的是我有一套成熟的教學(xué)體系，叫做五行療愈體系。

我把這套體系前三部分（站樁，筋骨訣，呼吸）錄制成了一門視頻課程，后兩部分（聲波、能量激活）線上沒辦法學(xué)，需要線下面授。

如果你想獲取這個(gè)教學(xué)視頻，點(diǎn)主頁關(guān)注我，給我發(fā)消息，666，免費(fèi)發(fā)給你跟著練。