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減肥打卡第23天-06.12

2023-06-13 23:16 作者:阿朱的世界 0人讀過 | 我要投稿

運動

鄭多燕小紅帽 30min

俯臥撐 5個

平板支撐 20s

跳繩 100個

身體

身高：165cm

體重：71.8kg

BMI：26.37

腰圍：82cm

臀圍：104cm

飲食

蠔油生菜+黃瓜炒臘腸

米飯+雞肉餅

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