失眠是一件讓人很頭疼的事情，因?yàn)槭叩某霈F(xiàn)不僅僅是影響了他們的生活，還有他們的工作和身心健康。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)在失眠人群中，女性占了很大的一個(gè)比例。那么，失眠會(huì)有哪些影響呢?女性如果長期失眠會(huì)造成哪些后果?

合肥軍海心理醫(yī)生指出，失眠已經(jīng)成為現(xiàn)在社會(huì)普遍存在的一現(xiàn)象，特別是對于一些已經(jīng)結(jié)婚的年輕職業(yè)女性，不但要在職場中占有一席之地，還要照顧家庭，太多的責(zé)任落在她們的肩上，睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量下降，已經(jīng)給她們的身心造成了很大的危害。

女性長期失眠的七大危害

1臉上會(huì)有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈

2壓力荷爾蒙分泌增加，會(huì)提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期癥狀，會(huì)使減重更為困難。

3皮膚不好、老得快。

4纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病。

5疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低。

6容易肥胖、夜里睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺會(huì)增加。

7心臟病的風(fēng)險(xiǎn)提高?！秲?nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》報(bào)導(dǎo)一項(xiàng)研究指出，45到65歲的女性每天平均睡不到五小時(shí)，比起平均睡八小時(shí)的女性，其心臟疾病的罹患率高出了39％。

綜上所述，對于失眠一定得重視起來，女性如果長期失眠會(huì)造成哪些后果?看過上面的介紹，您是不是已經(jīng)知道了呢?隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，治療失眠的辦法也是有很多種的，所以出現(xiàn)失眠癥狀的時(shí)候，不要著急，找到原因，對癥治療。