新冠恢復(fù)期應(yīng)該注意什么？ 1,一月之內(nèi)孩子們不跳繩，不變速跑，不急速跑 2,中年防過度疲勞，下班回家后，強(qiáng)制性臥床休息一下 3，老年人從發(fā)病之日起，兩周后才能循序漸進(jìn)的溜達(dá) 4,鍛煉從散步開始，盡量走平路，避免坡路上下樓梯，太極拳站樁等慢性動(dòng)作都要在15天以后開始 5,康復(fù)期洗澡時(shí)間越短越好，不建議泡澡。 6,喝酒應(yīng)酬最好在康復(fù)后一個(gè)月以后進(jìn)行，尤其到了春節(jié)假期，盡量減少應(yīng)酬 7,不要再次受寒，受涼，要保持充足的睡眠 8,新冠攻擊的是人體免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)的恢復(fù)至少要三個(gè)月，所以，最早感染的這一批人，要利用好，后面感染的高峰期，盡量避免少出門，避免受寒受涼，居家養(yǎng)精蓄銳，修身養(yǎng)性。在感染高峰過后，使我們的身體能夠有效恢復(fù)。