你好，我是熊貓不著急。

你最忠誠的謀士，

今天主公來信，

說他非常想得到別人的喜歡，想和人接近，

所以非常在意別人的評(píng)價(jià)，所以總想討好別人，

他很難受，怎么辦？

好，收到來信，

主公莫急，微臣以為啊，

這種討好型人格的糾結(jié)，很常見。

因?yàn)榘?，這個(gè)充滿比較與評(píng)價(jià)的二元社會(huì)啊，

大多數(shù)人小時(shí)候，只有做對(duì)了事，滿足了父母的要求，才會(huì)得到愛和關(guān)注。

而很少能得到那種無條件的愛，無論發(fā)生什么，都不增不減的愛。

你害怕被拒絕，想討好別人。

在乎別人的評(píng)價(jià)。

想要得到別人的喜歡，害怕被否定。

就是源于這種記憶，

這不只是記憶吧，其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)也是這樣的。

你害怕缺點(diǎn)暴露，做事情出錯(cuò)，因?yàn)槟菢拥脑?，你覺得對(duì)方會(huì)因此冷漠、疏遠(yuǎn)你。

主公，微臣給你一個(gè)大大的抱抱。

其實(shí)呀，喜歡和愛，

根本不是這么回事。

我們需要知道的是，

人們往往會(huì)喜歡那些，接納自己，無懼別人的評(píng)價(jià)與拒絕，不會(huì)因被嘲笑而羞愧憤怒的人，

甚至經(jīng)常公開自嘲的那種人，

那種把，大多數(shù)人害怕被別人發(fā)現(xiàn)的狹隘、局限、痛苦等等，這些陰影放到公開場合自如的講出來的人。

那種輕松、幽默、瀟灑、開朗的人。

這是人們會(huì)喜歡吐槽與脫口秀的原因。

看到你所糾結(jié)的問題里的矛盾了嗎？

你的思維模式，讓你陷入了一個(gè)緊張而嚴(yán)肅的死循環(huán)，所以痛苦。

恕臣直言，

勇敢的接納與面對(duì)你一直恐懼的東西吧，

它們只要不對(duì)你造成什么實(shí)質(zhì)性身體的損傷。

而只是擊碎了你的玻璃心呀，粉碎了你的虛榮心呀，崩塌了你的人設(shè)啊，縮減了你的自我感啊，丟人啊，沒面子啊，被嘲笑啊，被譏諷啊、等等啊。

這些虛構(gòu)的精神打擊。

如果只是這種打擊，

那我們大可讓風(fēng)暴來的更猛烈些，

如果外界來的還不夠猛烈，我們還可以自己嘲笑、諷刺自己。

直到這些虛假的自我，消失殆盡。

即使還有殘留，那也勇敢的講出來，自嘲起來，接納它們，不要因他們的存在而羞愧。

因?yàn)檫@些攻擊無法觸碰真實(shí)的你

哪怕一根汗毛。

那些虛構(gòu)的傷害，其實(shí)都是對(duì)你的一種啟示和指引，它們是禮物。

它們指引你成為那個(gè)無懼評(píng)價(jià)與否定，勇于展示局限與狹隘的那個(gè)真實(shí)的人，

那個(gè)不會(huì)帶來緊張、嚴(yán)肅、是非、對(duì)錯(cuò)、高低的人，

那個(gè)幽默、輕松、瀟灑、開朗的人，

那個(gè)被人們喜愛的人。

以主公的智慧一定

理解了臣的用心。

勇敢的面對(duì)那些你一直恐懼的，虛構(gòu)的傷害。

今后再遇類似問題，請(qǐng)重讀臣的諫言。

主公，仙福永享，壽與天齊。

熊貓很萌，不著急。

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