痛風(fēng)這種代謝性疾病，在生活中，飲食往往是必要治療的手段之一。痛風(fēng)患者控制飲食不僅僅是要控制嘌呤含量的攝入，也要預(yù)防痛風(fēng)的急性發(fā)作。而在飲食中，有這么幾種食物，可以幫助痛風(fēng)患者降低尿酸水平。

1.櫻桃：櫻桃被一些人認(rèn)為是減少痛風(fēng)發(fā)作的天然選擇。櫻桃富含抗氧化劑和抗炎成分，其富含的花青素成分，可以抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收，從而可以減少尿酸的水平。而在一項(xiàng)數(shù)據(jù)研究中表示，經(jīng)常喜歡吃櫻桃的高尿酸患者，比不愛(ài)吃櫻桃的高尿酸患者患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)小。這也表明了櫻桃在一定程度上可以幫助痛風(fēng)患者降低尿酸水平。

2.白開(kāi)水或蘇打水：水是身體代謝過(guò)程中的重要組成部分。足夠的水?dāng)z入可以幫助稀釋尿液，加速尿酸的排泄。痛風(fēng)患者可以選擇白開(kāi)水，幫助降尿酸。另外蘇打水中，含有微量的碳酸氫鈉可以幫助痛風(fēng)患者堿化尿液，因此痛風(fēng)患者可以通過(guò)喝水，來(lái)輔助降尿酸水平。

3.蔬菜：大部分的蔬菜中含有堿性物質(zhì)，如芹菜、西紅柿和苦瓜等，堿性成分可以幫助降低尿酸水平。而蔬菜大多是低嘌呤食物，因此于痛風(fēng)而言，可以幫助控制尿酸水平的攝入。

4.蛋奶：蛋奶類(lèi)食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，可以作為健康飲食的一部分。動(dòng)物蛋類(lèi)以及脫脂牛奶中的嘌呤含量較低，同時(shí)也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)因此也適合痛風(fēng)患者食用。

雖然上述四種食物，可以輔助痛風(fēng)患者降低尿酸水平，但是痛風(fēng)的治療還需要進(jìn)行藥物治療，包括止疼治療以及降尿酸，因此在進(jìn)行飲食治療的痛風(fēng)，藥物治療也很重要，另外如堅(jiān)持鍛煉等生活方面的習(xí)慣也是治療的一種有效方式。需要整體進(jìn)行。