未排便體重114.9斤，沒有熬夜，精神好多了。昨天少吃了一個(gè)雞蛋，蛋白質(zhì)下來了，還是不足。

早飯：用火鍋底料做的湯，里面有火鍋丸子西藍(lán)花兩個(gè)雞蛋小番茄豆皮青菜，吃的太撐了

午飯：正常吃+一杯豆?jié){+一個(gè)雞蛋

晚飯：不吃

用了16+8晚上沒有像以前那樣很撐。最近熬夜眼球都黃了，心塞。早點(diǎn)睡。