外國人吃一份牛排就飽了，為什么我們吃了兩三份，還是沒有飽腹感？

在國外很少有人把米飯和饅頭當成主食，外國人所謂的主食無非就是面包和牛排，令人十分好奇的一點是，外國人在正餐中吃一份牛排就飽了，而我們在生活中吃上兩三份還是沒有非常明顯的飽腹感，甚至有人能在自助餐中吃五六份牛排，還能吃下別的食物。那么，這又是為什么呢？

事實上，我們與外國人食用牛排的方式有很大不同，外國人選擇牛排的熟度基本上都是三分熟或五分熟，而我們吃牛排多數(shù)選擇七分熟或全熟。熟度越高牛排汁水就會越少，從而分量也就更少，其次我們所吃的牛排都是不是國外所謂的厚切牛排，而是非常薄的牛排。

最為主要的原因則是市面上充斥了大量的假牛排與合成牛排，這類牛排不僅毫無營養(yǎng)價值可言，甚至里面可能都沒有牛肉，當中加入了大量的調味品，以及合成劑。所以，這樣的牛排不僅吃不飽，而吃多對身體也有很大的危害。那么，在生活中我們到底該如何挑選真正的優(yōu)質牛排呢？

首先要看牛排的配料表，真正的純牛排不會有任何添加劑，有的只有牛肉和一些基礎的調味料，比如鹽、胡椒等。其次，就要品嘗牛排的口感，合成牛排與真牛排的口感相差很大，一吃便能體會到。如果還不放心，建議大家可以選擇最近爆火的一款國產牛排，不僅價格親民，人人都買得起，而且品質特別高，甚至一度被稱為是“2021年最值得入手的一款國產牛排”。

這款牛排是由國產品牌小牛凱西打造的，有菲力和西冷兩個品類的牛排，一款純正的家庭整切牛排，真真正正的純牛肉打造，不含有任何添加劑，調味料方面也只有鹽、糖、黑胡椒等基礎的調味料，為的就是把牛排本身的味道完整體現(xiàn)出來。

這款牛排無論是銷量，還是口碑都遙遙領先于其他品牌，得到了廣大消費者的一致認可，重點是價格低，質量高。花更少的錢，卻能體驗到米其林版的牛排標準。不得不說，這款小牛凱西家的牛排堪稱國產牛排的“國貨之光”，有了品質，更贏了價格。