引起記憶力下降的原因有很多，除了隨著年齡的增長(zhǎng)而導(dǎo)致的記憶力下降以外，其中長(zhǎng)期的睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、缺少新鮮空氣、過(guò)量食用煙酒等，都是導(dǎo)致記憶力減退的生理上的因素。長(zhǎng)期過(guò)分的焦慮、憂郁、心理壓力過(guò)大，這些都是心理上的原因。記憶力減退是大腦的過(guò)度疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，不存在大腦組織結(jié)構(gòu)的損害改變，只是功能性、暫時(shí)性或者可逆性的減退。

　　記憶力減退有可能是情緒不良、腦部病變或精神疾病、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致。

　　第一、情緒不良。長(zhǎng)時(shí)間產(chǎn)生不良的情緒，如焦慮、抑郁、憤怒、壓力過(guò)大，會(huì)影響到大腦的思維能力，可能會(huì)引起記憶力減退。

　　第二、腦部病變。當(dāng)出現(xiàn)腦梗塞、腦動(dòng)脈畸形以及腦出血、顱內(nèi)壓升高、腦腫瘤等腦部病變，會(huì)導(dǎo)致血管性認(rèn)知障礙，有可能會(huì)引起出現(xiàn)記憶力減退。

　　第三、精神疾病。如果得了精神分裂癥，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠，影響記憶能力，誘發(fā)記憶力減退。

　　第四、年齡增長(zhǎng)。隨著年齡增長(zhǎng)身體各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)下降，導(dǎo)致記憶力減退。