擁抱無聊，享受無聊

為什么why：

1.大腦需要休息，幫助恢復(fù)大腦休息

2.無聊時刻和創(chuàng)造力的關(guān)系

研究表明，一段時間的無聊之后，創(chuàng)造力會更好

大多數(shù)作家、創(chuàng)造者的“靈光一閃”

3.多巴胺戒斷

大腦接受不斷刺激之后，對刺激的敏感性會上升，對刺激依賴上癮，會不斷尋求新刺激，尋求更高程度的刺激。

而無聊時間，也就是多巴胺戒斷時間，一周一次的大餐前的平常時間。

怎么做how：

1.給大腦足夠的時間去處理事情。

2.不要總時刻刺激你的大腦。

簡而言之，享受無聊，擁抱無聊。

具體的：

無聊的時候別刷手機(jī)啦

做點(diǎn)不那么耗費(fèi)大腦的有益的事情