日常生活中，內(nèi)痔的發(fā)病率很高，便血的情況更是常見(jiàn)，這給患者增添了不少煩惱。而且內(nèi)痔長(zhǎng)期出血對(duì)人體危害大，患者應(yīng)做好日常護(hù)理。今天，我們就來(lái)聊一聊，內(nèi)痔出血如何護(hù)理？

1、飲食方面

忌食辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物。另外，食物方面以易消化為主。多喝水，也可以喝蜂蜜水，要避免大便干燥或便秘的發(fā)生，以減少對(duì)內(nèi)痔核的刺激。

2、注意清潔

排泄物中有大量的細(xì)菌，內(nèi)痔出血的創(chuàng)口很容易受到這些細(xì)菌的侵害，引發(fā)炎癥。另外，女性的分泌物也容易對(duì)肛周皮膚產(chǎn)生刺激。因此每天都要清潔，勤換內(nèi)褲尤為重要。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

久站久坐久蹲，都容易造成內(nèi)痔核靜脈叢的充血，從而加重內(nèi)痔出血的癥狀。因此不宜長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。此外，多做提肛的動(dòng)作，對(duì)病情的緩解也有幫助。