第十一天：

開心的一天，努力開心每一天。

感恩，昨天晚上睡的特別香甜。

在家里，開著空調(diào)，看著書睡著的。

最近兩天都睡的不錯。有兩點：環(huán)境是干凈整潔的；心態(tài)很好，心懷感恩和愉快。

還有一點，就是一個人在房間，環(huán)境相對來說比較安靜，熟悉，放松。其實放松與否，還是看心態(tài)，心態(tài)好了在哪里都能放松，心態(tài)不好，在哪里都不能放松。

最近兩三天在看卡耐基的《人性的弱點》。這本書里面有這樣一種觀點。你幸福與否，快樂與否，人生精彩與否，完全不在外界，只在你自己的內(nèi)心，一切由你自己決定。有個例子，拿破侖說他的一生一點都不快樂，而海倫?凱勒卻說她的一生特別的快樂、精彩。

所以啊，如果，你想要快樂，就心懷感恩之心，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好就可以實現(xiàn)了。

還有一件事哦，昨天是端午，看讀書群里說端午是一年中陽氣最旺盛的時候，讓中午去一個空曠的地方光著腳丫子踩在地上吸陽氣，對身體好。我就去了。體育場上，空無一人，大中午的，太陽特別曬，光著腳丫子踩在體育場的假草坪上，腳底板都要熟了，無奈只能抽出鞋墊來踩著，腳面不一會兒曬的紅彤彤的，靜下來之后，是很熱，但是呢，一陣微風(fēng)吹來，還是有一絲涼意的，還挺舒服?；氐郊依?，不開空調(diào)也不覺得熱的受不了，對于冷飲也不那么渴望了。