我深知，自己與“完美”二字相去甚遠(yuǎn)，但仍有一個朦朧的目標(biāo)，仍希望能夠朝著理想的自己逐漸靠攏。這是第一次，嘗試著去改變、去自我拯救。

1.過分被情緒左右。

今天，看到別人家有錢有愛環(huán)境下長大的小朋友，羨慕得不得了，大有失學(xué)兒童見到穿著漂亮校服頭頂小黃帽的小朋友時的落魄自卑無助之感。事已至此，我不允許自己再為同一件事百次千次的失望難過，希望自己有所改變。

幸福的人總是少數(shù)，戰(zhàn)亂饑荒、流離失所才是常態(tài)。我從未感受過衣不蔽體、食不果腹，卻執(zhí)著于過去，在回憶中一次次地放大自己的痛苦。當(dāng)再次陷入這種情緒時，不妨去看收藏夾里落灰的紀(jì)錄片，去看人間百態(tài)，去看看那么大的一個世界。

2.過分焦慮未來。

就算有信息差、有重重阻礙，只是做好眼前的事（這個并不簡單），相信剩下的人生也會安穩(wěn)順?biāo)?。就比如，從完成?dāng)日的任務(wù)開始。

不是看到希望才堅持，而是堅持才能看到希望。

3.關(guān)于和男朋友打電話。

一直纏著男朋友說話，久了，反倒不愉快，不如說點開心的事，然后各自忙各自。是孤單寂寞，歸根結(jié)底也是無法獨處。

愉悅自己，與自己友好相處，是一生的課題。

4.熬夜

拖延癥發(fā)作，不小心就熬了個大夜。做完手頭所有瑣碎的事情，躺下來反而舒心。

另外，一分鐘一分鐘地拖，積少成多，一日日地也就過完了。其實，我的每一分鐘都很重要。

我也會學(xué)著好好愛自己。人生還有幾十年，還有好多好吃的，還要去看很多美景。希望三十歲左右能找到一生的工作，三十五歲升職加薪，四十歲年入百萬，四十五歲環(huán)游世界。希望人生順?biāo)?，所得皆所愿?/p>