乳腺結(jié)節(jié)雖然是一種良性問題，但如果不加以修護(hù)，其帶來的危害是無法估計(jì)的，不僅會(huì)影響患者們的正常生活和工作，同時(shí)還易發(fā)生乳腺良性腫瘤或惡變，危及患者生命。

那么乳腺結(jié)節(jié)是怎么回事，發(fā)生乳腺結(jié)節(jié)最主要的原因是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，雌激素失衡導(dǎo)致的，其主要癥狀是乳房腫塊和乳房脹痛，與以下原因息息相關(guān)：

1、生活應(yīng)該有規(guī)律，盡量不要熬夜，不規(guī)律的工作和休息會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使乳腺結(jié)節(jié)病情更加嚴(yán)重。

2、生活以及工作中或多或少都會(huì)有些壓力，但我們需要做的就是要適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，保持輕松的心態(tài)，可以對(duì)乳腺結(jié)節(jié)的修護(hù)達(dá)到好的效果。

3、在飲食上，應(yīng)該多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，高蛋白低脂肪的食物，注意不要食用含有雌激素的食物，比如蜂王漿。