〔增強(qiáng)回路:持續(xù)做一件事的核心〕 今天來談一談這個說爛了的話題—堅持 都知道堅持重要，但我們卻依舊兩天打魚三天曬網(wǎng)。成長，比拼的不是一瞬間的爆發(fā)性，比拼的是持續(xù)性和穩(wěn)定性，俞敏洪說人生是場馬拉松就是這個意思。所以我們的努力須符合長期主義、持續(xù)成長。 那么為什么有的人一干就能干一兩個月，有的人只能堅持一兩天呢？首先我認(rèn)為這不是自律的問題，而是能否得到持續(xù)推動你前進(jìn)的反饋的問題。 這種反饋我們不妨把它叫做正向反饋，是一種能夠促進(jìn)你積極行動的反饋。 比如一個小攤販，平時都是晚上十點(diǎn)出去擺攤，每次去的時候都發(fā)現(xiàn)好的地段都被其他競爭者搶走了，后天他晚上八點(diǎn)就去了，找了個好了地段，人流量多，一晚上比之前多賺了一倍，這個積極的反饋促使他第二天第三天依舊八點(diǎn)去擺攤。再出發(fā)兩小時占一個好位置能夠賺更多的錢對商販而言就是一個正向反饋。 但我還想強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，反饋越及時，越真實對人的刺激作用越強(qiáng)。 如果一個學(xué)生英語很差，你告訴他要多積累詞匯，就這樣記了一個星期迎來了考試，分?jǐn)?shù)一看還是40分，這樣不夠令人“興奮的”結(jié)果當(dāng)然會讓他喪失未來堅持的可能性，即使他知道這個方法是有用的。 這不正像我們大多數(shù)一樣，知道某個“方法”對自己有益，但是就是堅持不下去。 這也許正是你還處于現(xiàn)在困境的某種解釋。 在這里我提供以下幾個方法 1.外力介入 2.刻意正向反饋 以上是我的淺見，如有不足，歡迎指正[握手] 以上是我在交流群的日常分享，感興趣的朋友歡迎加入