1、酒

對于許多女性朋友，由于工作和社交互動或朋友聚會，喝酒是不可避免的，但是酒精對健康有很大的影響，長期飲酒不僅會加重肝臟負(fù)擔(dān)，引起各種肝臟疾病，還會刺激到部分女性的乳腺，而誘發(fā)乳房增生等疾病，不利于健康。因此，諸如酒精之類的食物也是導(dǎo)致乳腺增生的主要原因之一，建議遠(yuǎn)離。

2、富含雌激素的保健品

許多女性朋友通常會注意保養(yǎng)，經(jīng)常吃一些保健品，以幫助緊膚和維持女性健康。但是某些保健品雌激素的含量也很高，如果吃很多，可能會導(dǎo)致雌激素?cái)z入過多，刺激乳腺，誘發(fā)乳腺增生等疾病，從而危害女性的健康。因此，在生活中，如果不想與乳腺增生癥患者分享親朋好友，建議避免食用此類食物，即使再喜歡也要克制。

3、腌制食品

對于某些女性朋友，通常喜歡吃一些，例如泡菜，培根等。這些也是大多數(shù)女性的最愛，但是這類腌制食品中亞硝酸鹽含量很高，攝入體內(nèi)后，會轉(zhuǎn)化為硝酸銨一種致癌物，大量進(jìn)食不僅會刺激乳腺，還會誘發(fā)乳腺增生，加重疾病的發(fā)生，從而導(dǎo)致患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，不利于健康。因此，建議女性盡早避免食用。