暑期參加了hello dance的Jazz和hiphop基本功集訓(xùn)

一些建議：

1、早點(diǎn)排隊(duì)拿號(hào)：

我們是11點(diǎn)按照來的順序拿號(hào)，下午1點(diǎn)上課時(shí)根據(jù)號(hào)碼順序進(jìn)場選座位，還是比較卷的，比如我10點(diǎn)40拿號(hào)時(shí)，已經(jīng)是12或者13號(hào)了

2、hiphop集訓(xùn)課每天可以帶兩套衣服

3、課后拉伸（不止包括大腿、背部肩膀這些也要包含，我最后一天就是脖子背部超級疼）

4、住宿：這邊青旅很多，但我不在青旅住所以不知道情況，hello dance的前臺(tái)也會(huì)推薦一些青旅。

jazz基本功收獲：

1、注意呼吸：我之前很少關(guān)注呼吸，才意識(shí)到自己好喜歡憋氣，導(dǎo)致動(dòng)作看著很僵，而且很多變速的動(dòng)作也是和呼吸有關(guān)

2、課堂氛圍：上afro課時(shí)玩的特別開心，大家分成幾組接力跳，對著跳，學(xué)生之間有很多互動(dòng)感

3、這邊爵士舞風(fēng)格挺多的：比如地板類是我之前在北京沒有接觸過的

hiphop基本功收獲

1、意識(shí)到自己的isolation太薄弱了，表現(xiàn)在音樂一塊就沒有點(diǎn)了，都是連成的線????

2、不要只會(huì)對著鏡子練，可以換各種方向練

3、水瓶練習(xí)法：手臂動(dòng)作比較多時(shí)，可以每只手拿一瓶水練習(xí)，這樣手臂會(huì)更有力量