中醫(yī)有句話叫“少不沾色，壯不沾濕，老不沾怒”，為什么這么說(shuō)呢？今天賈醫(yī)生一次給你講清楚。

先來(lái)說(shuō)“少不沾色”。

就是說(shuō)人在年輕的時(shí)候啊，要注意節(jié)制，不能放縱自己的欲望，不能仗著年輕就肆意妄為。否則就會(huì)過(guò)度消耗腎中精氣，導(dǎo)致腎精虧虛，相火妄動(dòng)，精虛不固，這就給以后的陽(yáng)不強(qiáng)、不堅(jiān)埋下了禍根。并且呢腎精還有充養(yǎng)五臟的作用，如果腎精虧虛的太厲害，就容易出現(xiàn)須發(fā)早白、脫發(fā)、頭暈、耳鳴、彎腰駝背等癥狀。那如果已經(jīng)出現(xiàn)了精虛的癥狀呢，可以參考一個(gè)五子衍宗丸來(lái)補(bǔ)腎填精。

再來(lái)說(shuō)“壯不沾濕”。

人到中年，最怕的就是濕氣。濕邪重濁黏膩，滯留在哪里，哪里就會(huì)生病。比如說(shuō)濕邪困脾，就會(huì)影響食物的正常運(yùn)化，導(dǎo)致氣血虧虛；濕邪停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，各種風(fēng)濕??；濕邪停留在血脈，就會(huì)阻礙血液的運(yùn)行，引起高血壓、高血脂等等……所以人到中年，一定要除濕氣，可以參考一個(gè)參苓白術(shù)丸來(lái)健脾化濕。

最后來(lái)說(shuō)“老不沾怒”。

這句話是說(shuō)啊，人上了年紀(jì)以后，一定要少生氣，保持一個(gè)平和的心態(tài)。因?yàn)楦沃髑橹?，在志為怒，如果你?jīng)常生氣呢，就會(huì)引起肝氣郁結(jié)，耗損肝血，氣血運(yùn)行出現(xiàn)問(wèn)題了，人就容易生病，比如說(shuō)經(jīng)常胸悶氣短，喘不上氣，脅肋脹痛，食欲不振，大便不暢等等，那這個(gè)時(shí)候呢可以參考一個(gè)逍遙丸來(lái)疏肝解郁，健脾養(yǎng)血。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了，涉及到用藥的部分呢，建議大家務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，我們下期再見(jiàn)！