? ? ? ?1、舌邊有齒痕，舌苔也比較厚。

　　2、皮膚容易起濕疹。

　　3、身體有些偏胖，尤其是腹部。

　　4、食欲差，容易感到胃脘的脹滿。

　　5、眼皮和眼袋顯得暗淡，也容易水腫。

　　6、排便時感覺大便不夠干凈，大便黏膩不爽，甚至有經(jīng)常感到疲乏，無論怎么睡都睡不夠。

　　如果您出現(xiàn)以上的癥狀，您身體內(nèi)的濕氣可能偏重了。

　　分享一個健脾祛濕的方法，大家可以試一試用適量的茯苓和玫瑰花泡水來飲用。

　　茯苓和玫瑰花泡水，對于改善脾胃的虛弱，濕氣重的人是很有效的。它也可以緩解肝氣郁結(jié)，具有安神和抗抑郁的作用。

　　對于女性來說，這種方法還有助于調(diào)理痛經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，平衡內(nèi)分泌等。