大家都知道肥胖是健康的隱患，所以減肥成了我們共同的話題，要想減肥成功我們首先得知道肥胖的核心原因是我們的代謝不好，代謝不好的原因是我們脾胃虛弱，知道了這個(gè)起因和原理，那我們就知道減肥的根本是調(diào)脾胃。如果我們盲目的節(jié)食減肥，會(huì)導(dǎo)致：

1、內(nèi)分泌失調(diào)

如果在減肥時(shí)采取不正當(dāng)?shù)姆绞?，比如服用減肥藥物，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體的正常代謝受到影響，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

2、月經(jīng)失調(diào)

盲目減肥也容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，從而使患者出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)時(shí)間縮短等癥狀。

3、皮膚狀態(tài)差

如果在減肥時(shí)長期減少食物攝入，可能會(huì)營養(yǎng)不良，容易出現(xiàn)皮膚粗糙、暗沉等情況。

4、便秘

減肥也可能會(huì)引起上火，出現(xiàn)便秘的情況，從而使患者出現(xiàn)大便干結(jié)、排便困難等癥狀。

5、營養(yǎng)不良

如果過度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致身體的營養(yǎng)攝入不足，使身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，從而誘發(fā)身體乏力、精神萎靡等癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)免疫力下降的情況。

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