工作或?qū)W習(xí)用腦過度，頭暈?zāi)X脹，頭痛，失眠多夢，睡不好，記憶力差。 或生完孩子后的寶媽，體虛有頭風(fēng)，夏天一吹空調(diào)就容易頭暈頭痛， 可煲天麻玉竹黨參魚頭湯，補氣養(yǎng)血，袪風(fēng)治頭痛，養(yǎng)陰生津，補益脾肺之氣。 天麻：平肝，袪風(fēng)，止頭痛。鎮(zhèn)靜安神，睡眠好。 玉竹 ：養(yǎng)陰潤燥，生津止渴。還讓湯更清甜滋潤。 黨參：黨參味甘，性平。有補中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津。 全部材料如下： 鯇魚頭 500克 天麻 30克 黨參 10克 玉竹 10克 杞子 10克 姜一塊 先將魚頭大火煎至兩面焦黃，這是湯奶白的關(guān)鍵。 全部材料下鍋，加入2.5升熱開水，大火煮開10分鐘，再最小火煲40分鐘。 出鍋，加入枸杞，加入鹽調(diào)味即可。