曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當(dāng)真），由于許許多多沒法細細描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第52天啦。

用餐記錄

早餐：

水煮蛋，麥片，小籠包*2

午餐：

雞肉咖喱，赤小豆薏米水

晚餐：

生菜火腿手抓餅，赤小豆薏米水

運動記錄

早（環(huán)境溫度28攝氏度）

晚（環(huán)境溫度30攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??0.4斤

體重總變化：??26.6斤?

下午困的出去走了3公里，感覺不錯，連帶晚上的運動也提高了效率。

明天繼續(xù)加油。?