今天是2022年的12月1號，距離2022年結(jié)束還有最后一個月的時間了，我之前給自己安排的計劃并沒有全部完成，所以我打算在接下來一個月的時間內(nèi)抓緊完成更多的任務(wù)，盡量做好當(dāng)下應(yīng)該做的事情。 好狀態(tài)首先是一個需要保證的事情，今天的體驗就是進(jìn)行十分鐘的冥想會讓一整天的心態(tài)維持寧靜，所以我決定堅持第二個月的連續(xù)冥想，首先還是把冥想猴的音視頻學(xué)完，之后就是找其他比較知名的冥想視頻去學(xué)習(xí)。 其他的計劃就是好好的把時間記錄本補完，寫作任務(wù)還差最后的1萬字就可以完成，今天的體重是92斤多，差不多最近的十天胖了兩斤，所以運動也需要提倡日程了。 讀書的話，現(xiàn)在還是主要以微信讀書里面的體驗卡書籍閱讀為主，省錢省事，雖然不可能把最想讀的書都讀到，但是，也不著急，免費的書籍就有很多值得閱讀的了。 第一天讀完了《微行動》和《了凡四訓(xùn)》兩本書，整體來說睡得比較晚，所以很困倦，時間記錄本也補了一半兒了，但是總體來說還是很不錯的一天，能夠感受到我的心態(tài)和行為都發(fā)生了變化，打了一個好頭。 接下來希望自己更加關(guān)注當(dāng)下，能多完成一項任務(wù)，就多了完成一項，做好當(dāng)下應(yīng)做的事情。