? ? ? ?甲狀腺可以分泌一種激素，可以穩(wěn)定身體機能的正常運轉(zhuǎn)，同時還可以平衡各器官之間的穩(wěn)定，甲狀腺對身體健康是非常重要的，一定要重視起來。

　　醫(yī)生提醒：要想甲功穩(wěn)定，生活中2種常見粗糧要遠(yuǎn)離

　　1.發(fā)霉的粗糧

　　2.糖分高的粗糧

　　甲狀腺結(jié)節(jié)找上門，身體會有明顯的新號，要留意

　　1.說話聲音會變得沙啞，嚴(yán)重的時候會說不出來話;

　　2.喉嚨長出明顯的腫塊，伴隨著劇烈的疼痛;

　　3.吃飯會出現(xiàn)吞咽困難的情況;

　　眼想養(yǎng)護(hù)甲狀腺，穩(wěn)定甲狀腺激素的分泌，在生活中堅持做好2件事

　　1.調(diào)整飲食

　　2.堅持鍛煉

　　堅持運動可以提高身體的免疫力，增強身體的抗感染能力，每天堅持運動半小時，多以有氧運動，戶外運動為主，可以很好的緩解甲狀腺的壓力。