艾灸的最佳時間通常需要在早上8點到下午4點，禁忌避免時間過長，需要避開特殊部位。

1、艾灸時間：在確定的時間內(nèi)就會有不同的效果，通常需要每個穴位艾灸15分鐘，能夠達到驅(qū)寒保暖效果，還能達到疏通經(jīng)絡(luò)效果，改善局部出現(xiàn)的淤堵，緩解局部出現(xiàn)的疼痛和腫脹。

2、禁忌：通常需要避開特殊的部位，比如關(guān)節(jié)部位以及大血管部位，避免艾灸時間長可能會出現(xiàn)適得其反的效果。嬰幼兒以及孕婦通常需要禁止艾灸，減少對自身造成的影響。