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智體園:鋒位進攻技巧拖步收球投籃

2023-11-06 14:06 作者:智體園  | 我要投稿

重要針對喜好外線投射的選手,特別是喜好遠投三分的,一個拖步收球的教養(yǎng),簡單好學又高效。

NBA球星很喜好用的一招,看起來真的不難,切實最重要的就一個要點,就是腳步(拖步)的控制。



進攻端當咱們持球,察看到對方防守外線給的空間比較大時,咱們可能抉擇進行三分投射。
當運球到三分線外時,右腳往線內橫踏一步,這也類似于做一個一個假裝沖破的假象,切實說白了就是小試探步,只是這是運球前進間的試探步,而不是原地的。這邊有一個細節(jié),步調出去前,有一個很小的跳步,雙腳都略微離地,這是為了讓身材更好的達到晃動后果,使全部動作更加連貫真切。



可能察看到教練是往前略微跳了一步,隨后右腳做出試探的后果,身材幅度算是很大了,有點體前變向的感到不同的是,變向后個別拉球換手沖破,而這邊咱們是收球。當步調邁出,防守人重心產(chǎn)生一定轉變時,咱們就可能把腳收回到三分線外,雙手連接收球,瞄準籃筐進行投射。
重要還是腳步的練習。大伙可能在間隔三分線內擺個妨礙物,看準自己的腳往里邁時達到的位置,或者畫個圈,每次練習都去觸碰妨礙物為準,妨礙物一倒,就合腳收球,緩緩的會找到感到。

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