今日借由人生愿景，attempt to occupation in? 冥想，我發(fā)現(xiàn)我可以更輕易自如的控制我所關(guān)注的。不斷地感受細(xì)節(jié)，增加對(duì)一件事信息量的感知。這應(yīng)用了刻意練習(xí)，以微小的細(xì)節(jié)

作為正反饋?zhàn)屪约嚎焖俚剡M(jìn)入專注狀態(tài)。

這種全神貫注的feel很爽，我有一種預(yù)感，就是我之前的冥想不夠高效，直到今天我才進(jìn)入了快車道，但如果沒(méi)有之前的我所付出的努力，不會(huì)有我今日的成就。

楊鑫澤，你的生活在不斷變得更好了！

生活中確實(shí)有一些事情讓我感受到挫敗，比如說(shuō)【第一次創(chuàng)造】detail的想象，以及閃回的模糊。我的思維定式是，我不可以。

把精力投放在了關(guān)注圈。但我今天有一個(gè)很大的進(jìn)步就是【我可以做什么】。

我將這些所謂的挫折，進(jìn)行識(shí)別拆解，哪些是可控的，在我的影響圈里，哪些是不可控的。

我專注去做可控的就好了。

冥想讓我感受到了百分百專注的甜頭，我將應(yīng)用到生活中去。

不說(shuō)了，吃飯去嘍~

共勉！