其實(shí)…也沒(méi)啥大不了的

畢竟大作家也倦怠呢，懶不是你的毛病，而是人類的通病。

但玩笑歸玩笑，咱也不能真學(xué)。

作家面對(duì)不想上班的擺爛，對(duì)我們來(lái)說(shuō)只能算是一味心理安慰劑。

畢竟人家擺爛歸擺爛，干事的時(shí)候那也是真干！

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，職業(yè)倦怠的影響雖然不大，但它就像頑固病毒一樣，時(shí)不時(shí)的陣痛和撕裂讓人動(dòng)彈不得：

從當(dāng)下的工作來(lái)說(shuō)，不僅會(huì)讓我們喪失工作激情，還會(huì)限制我們的職業(yè)天花板。

收入和職業(yè)都無(wú)法在惡性循環(huán)中得到上升了…

從長(zhǎng)遠(yuǎn)的人脈積累來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們的工作范圍都被格子間框住，能獲得的人脈資源就非常有限。

與社會(huì)脫節(jié)也就三五年的事情。

除了工作和人脈，身體健康的日益消耗才是最讓人無(wú)力的…

偶爾去次醫(yī)院，唰，大半年工資沒(méi)了！

更別說(shuō)成立了家庭后，需要事業(yè)家庭兩手抓。

尤其是在孩子讀書、老人生病的時(shí)候，都會(huì)大大分散你的精力和時(shí)間，讓你無(wú)法全身心投入工作。

如果你是女性，那還得面臨職場(chǎng)中很現(xiàn)實(shí)的男女競(jìng)爭(zhēng)，婚育壓力等等。

既然職業(yè)倦怠的危害這么大，那應(yīng)該如何解決呢？

俗話說(shuō)的好，本著遇事不抉問(wèn)ai的原則，我們先來(lái)和它淺淺地聊一下。

總結(jié)一下，ai的回答：很對(duì)，但無(wú)用。

就很像韓寒講的那句“為什么知道很多道理，卻依舊過(guò)不好這一生”。

其實(shí)知道但不改變的本質(zhì)就是“知其然而不知其所以然”。

只有追本逐源—揪出癥結(jié)—對(duì)癥下藥—付諸行動(dòng)，才能藥到病除嘛~

哎，那么既然ai靠不住，就只有靠自己啦~

怎么靠呢？

?第一步，先讓我們從表象剝繭抽絲，找到癥結(jié)所在：

看看你究竟是忙成了一個(gè)圓：渲圖是你，排版是你，摳圖也是你；磨皮是你，打光是你，上材質(zhì)還是你，做APP是你，做網(wǎng)頁(yè)是你，做LOGO是你，掃地澆花都是你。

還是專注于自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，發(fā)揮獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，活成了一個(gè)尖~

比如咱們官網(wǎng)的c4d、電商課程，就很適合在行業(yè)深耕的朋友，想要活成尖尖兒的朋友，現(xiàn)在還能趕上全年優(yōu)惠力度最大的雙11末班車哦~

（有需要的朋友可以加上咱文末小客服聊一聊嘛~）

?第二步，再讓我們看看工作的本質(zhì)究竟是什么？

羅翔老師是這樣看待職業(yè)倦怠期的：

其實(shí)說(shuō)白了，工作本身是沒(méi)有意義的，有意義的是你在工作中得到的成長(zhǎng)。

這種成長(zhǎng)有可能是專業(yè)技能上的提升，也有可能是長(zhǎng)遠(yuǎn)的人脈資源積累，但總之都能讓我們更好地成為自己。

?既然問(wèn)題清楚了，本質(zhì)了解了，接下來(lái)我們?cè)撛趺醋瞿兀?/span>

楊天真在節(jié)目中分享過(guò)一個(gè)很有意思的觀點(diǎn)——對(duì)待工作要有渣男心態(tài)。

說(shuō)白了，渣男心態(tài)的原則就是不走心，只辦事，設(shè)立價(jià)值排序并設(shè)置底線。

要是有覺(jué)得渣男心態(tài)太高階的朋友，別著急，我這兒還有入門版的角色扮演：

話說(shuō)在前頭，這角色扮演可不是你想的那樣~

而是在其位謀其事，不要真情實(shí)感地打工，而是扮演一個(gè)做這個(gè)職位的人~下班馬上抽離出來(lái)。

想必，合格的打工人也是一個(gè)及格的演員。

試想一下，當(dāng)你和甲方開會(huì)討論方案的時(shí)候，在你眼中只不過(guò)是劇本殺中cosplay的一環(huán)

其實(shí)不論是高階版的渣男心態(tài)，還是入門版的角色扮演，本質(zhì)都是利用馬斯洛原理，合理控制自己的欲望。

畢竟很多時(shí)候我們感到痛苦的原因，就是理想與能力不匹配。

當(dāng)我們需求還在生存階段的時(shí)候，卻依舊想著自我實(shí)現(xiàn)。

?那些一秒上手的小藥方~

看到這兒，有朋友可能就要問(wèn)了：那除了心態(tài)和思維的改變，在生活中面對(duì)職業(yè)倦怠，還有啥能一秒止痛的騷操作嗎？

于是小編我結(jié)合了一下設(shè)計(jì)部大佬和資深hr的經(jīng)驗(yàn)，給大家分享3個(gè)對(duì)設(shè)計(jì)師最有利的3個(gè)藥方，包你藥到病除~

1.你想當(dāng)羊還是狼？

想清楚自己是想當(dāng)躺平生活安逸的小綿羊，還是勇闖職場(chǎng)渴望躍升的野狼~

如果選擇了，就要對(duì)自己的結(jié)果負(fù)責(zé)。

既想要綿羊的安逸和舒適，又渴望野性自由和成長(zhǎng)，這本身就是一個(gè)悖論。

既要又要還要，是最讓人痛苦的。

2. 發(fā)展至少1個(gè)與工作無(wú)關(guān)的興趣

眾所周知，愛因斯坦除了是個(gè)偉大的物理學(xué)家外，最大的愛好就是拉小提琴和穿女士涼鞋。

之所以要發(fā)展一個(gè)與工作完全無(wú)關(guān)的愛好，是因?yàn)槲覀兊拇竽X需要不斷嘗試新鮮、不斷更換跑道。

一個(gè)與工作無(wú)關(guān)的興趣，可以讓大腦在不同跑道之間切換，緩解大腦對(duì)工作的疲憊感~

3. 建立自己的“開心手冊(cè)”

何為開心手冊(cè)呢？其實(shí)就是放大生活中的幸福瞬間并記錄下來(lái)，不論是以文字、圖片或是影像的方式。

只要養(yǎng)成記錄，不僅我們對(duì)幸福的敏銳度會(huì)越來(lái)越高，還能成為我們的設(shè)計(jì)創(chuàng)意來(lái)源~

你還有啥其他應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的小妙招嗎~

歡迎在評(píng)論區(qū)分享，讓我們一起在寒冷的冬天湊在一起取取暖~

說(shuō)了這么多，其實(shí)啊，職業(yè)倦怠這玩意兒就很像我們跑馬拉松。

如果一開始就用力過(guò)猛，那么在之后就只能是疲軟的下坡路。

就連農(nóng)民伯伯種菜也講究一個(gè)春種秋收，夏耘冬藏，既有農(nóng)忙亦有農(nóng)閑。

人生嘛，我們需要細(xì)水長(zhǎng)流~