坐骨神經(jīng)痛的治療要注意三個(gè)階段：坐骨神經(jīng)痛的前期治療階段，中期和后期治療階段，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的治療，我們需要知道的就是，一般采取保守冶療外擁{濟(jì)愈堂坐骨……貼}配合運(yùn)動(dòng)治療，可以在比較快的時(shí)間里使坐骨神經(jīng)痛的癥狀得到緩解，再堅(jiān)持一段時(shí)間的藥物治療的話，將會(huì)徹底治療好坐骨神經(jīng)痛。

意見(jiàn)建議：

運(yùn)動(dòng)療法治療坐骨神經(jīng)痛可以配合一些外用藥物的治療，如-濟(jì)愈堂-坐骨-貼，療效會(huì)更明顯。1、左右擺腿。站立位 ,雙手扶墻 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面。2、交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。仰臥位 ,輪流將左、右腿伸直后抬起 ,經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。 3、踏自行車運(yùn)動(dòng)。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。

坐骨神經(jīng)痛注意事項(xiàng)

1、板床休息，可堅(jiān)持做床上體操；

2、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)；

3、運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)；

4、在急性疼痛期，不要拾起超過(guò)10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。