世間歸普，享在當下，你真的會愛自己嗎？

俗語說的好“先愛自己，而后愛人”，那么，什么是真正的愛自己呢？真正的愛自己到底是什么樣的？相信很多人并不是很明白，我曾經(jīng)也是，曾經(jīng)以為買最好、吃最貴的就是愛自己，其實不然。

靈魂有香氣的女子李筱懿近期在微信視頻號發(fā)布了一條《什么是真正的愛自己》短視頻，視頻中李筱懿通過自己的看法，講述真正的愛自己是什么樣的。簡單來說，愛自己是多花時間，去理解身體和情緒給自己的反饋，用更健康的方式生活。

李筱懿說：“我曾經(jīng)以為的愛自己，是有很多朋友，身邊熱熱鬧鬧的有人陪著，其實，擁有高質(zhì)量的深度關系，遠勝過點贊之交；我曾經(jīng)以為的愛自己是別人有的，我也要有，實際上，不用別人的價值觀要求自己，找到自我的標準和節(jié)奏，才真自在。”

真正的愛自己，是四個字：慈、悲、喜、舍。慈是慈愛，充滿愛心和耐心地對待自己；悲是悲憫，理解和心疼自己；喜是欣喜，看見并肯定自己的進步；舍是舍得，舍得讓自己受苦，獨立承擔生命的責任。

人生短短數(shù)十載，一定要找到自己的熱愛以及活著的意思，通過“慈、悲、喜、舍”真正開始愛自己，不再違背自己的本心，不再沉溺于過去，做自己熱愛和歡喜的事情。當然，一切需要慢慢開始，要給自己一些時間。

愿我們都擁有這份慈悲喜舍。好好愛自己。