每年進入冬季，頸腰腿痛的病人就明顯增多，尤其是“上班族”和中老年人發(fā)病率明顯上升。這是為什么？

其實，頸肩腰腿痛與季節(jié)、時令、天氣有著密切關系。其特征是喜暖怕涼，陰冷、潮濕氣候癥狀會加重。

蒸骨堂中醫(yī)認為：此病屬于“痹癥”范疇，風、寒、濕三氣雜至，合而為痹。

秋冬天氣轉涼，風寒之邪乘虛侵襲，寒邪凝斂，致經脈受阻，氣血運行不暢，氣滯血瘀，筋脈關節(jié)失于濡養(yǎng)，導致頸肩腰腿痛的發(fā)病率增加，甚至會出現(xiàn)肢體疼痛、麻木、酸脹、乏力等癥狀。

另外，秋冬季節(jié)，身體陽氣內收，封藏于體內，四肢陽氣就沒有其他季節(jié)充足，加上老年人身體臟腑功能衰減，陽氣本來就不足，在寒冷冬日陽氣無法抵抗寒氣入侵，因此表現(xiàn)出怕冷和肢體疼痛現(xiàn)象。

加強運動
隨著社會分工及人們工作、生活方式的改變，頸肩腰腿痛發(fā)病逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢。白領、教師、司機等人群，因職業(yè)特點需長時間低頭伏案工作或長時間站立，容易導致頸椎或腰椎的慢性勞損而引起頸肩腰腿痛。

所以適當運動，避免長期保持一種姿勢。增強體質，提高頸、肩、腰部周圍肌肉的耐力，如進行腰背肌、腹肌鍛煉，做頸部輕柔活動及上肢的運動，有利于頸、肩、腰部肌肉弛張的調節(jié)和改善血液循環(huán)，增加脊柱的穩(wěn)定性。

注意保暖

秋冬交替之時，天氣轉寒冷，腰腿疼痛、 關節(jié)炎，寒冷刺激會影響到局部血液循環(huán)，刺激神經肌肉，引起腰疼、腿疼、膝蓋疼，所以此時要注意保暖，可以帶上圍巾、護膝等，以保護關節(jié)，避免病情加重。

頸肩腰腿痛，最快緩解的辦法就是采用蒸骨堂-蒸骨療法局部蒸皮蒸肉蒸骨祛除風寒濕邪疏通經絡消除致病炎癥促進血液循環(huán)。因為頸肩腰腿痛，表面上看，關節(jié)疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質上，“痛則不通”——經絡不通了、堵塞了，才會引起關節(jié)疼痛。