?????練太極拳時，可以通過聽聲音來判斷是否勻速。 ?????判斷動作是否勻速可以聽腳步聲，腳勻速落地時聲音較小，如果動作速度還慢的話聲音會更小。當然，落地前收力也能減小音量，但勻速比變速更容易收力。因為太極是整體運動，牽一發(fā)而動全身，尤其力發(fā)于腿，所以腿部動作勻速整體動作也會勻速。 ?????這個聽的方法還可以用于調整呼吸等，如勻速呼吸時即使速度快幅度大也幾乎沒有聲音。