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減肥的姐妹!這個鯽魚裙帶豆腐湯真的絕了~湯汁比牛奶白還鮮美!

2022-11-12 13:05 作者:bili_170178778  | 我要投稿

鯽魚裙帶豆腐湯??


食材:??

1條鯽魚??,裙帶菜,水豆腐,秀珍菇,"小米辣???,小蔥,生姜。

做法快試試:

1、將秀珍菇??撕成小塊,裙帶菜切??成小段 水豆腐切成小塊備用。


2、鍋里噴上一層薄油,放入鯽魚中火??煎到兩面金黃,搗碎魚肉,煎出香味,淋入適量開水,放入蔥姜去腥,煮6-8分鐘?,將湯色煮到牛奶的顏色。


3、準(zhǔn)備一個細(xì)密的濾網(wǎng),??將魚湯過濾到砂鍋中,放入裙帶菜,秀珍菇煮熟,放入豆腐煮2分鐘?,加入少許鹽??,胡椒粉,小米辣調(diào)味就可以啦~


4、口味重的姐妹可以調(diào)個醬汁蘸菜吃, 如果一點(diǎn)點(diǎn)魚腥味都接受不了的姐妹就千萬不要嘗試這道菜咯,可能會踩雷,但是湯還是很鮮美噠~??


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