雖然人的“能力”會隨著年齡的增長而降低，但有些男人雖然已經(jīng)三十多歲了，但身體機能依舊保持在五十歲左右，陽泉英倫認為這不僅僅是因為雄性激素的不足，更多的是因為生活習慣的原因。

　　比如久坐，一天坐十幾個小時的人，與夫妻生活有關的骨盆底肌功能逐漸變弱。坐久還會讓人越來越胖，肥胖又會從心血管、內分泌乃至精神心理多個角度削弱男性能力，過度的脂肪還可提升私處溫度，影響精子質量。

　　又或者抽煙喝酒，長期大量抽煙可使海綿體發(fā)生硬化，并影響器官的血液供應，造成生理性功能障礙;而酗酒可加快睪酮代謝，使雄激素減少，進而導致生理功能障礙。不僅如此，大量飲酒還可導致血管擴張，血流和快感缺乏，影響欲望。

　　還有營養(yǎng)方面，營養(yǎng)均衡是優(yōu)質夫妻生活的物質基礎，有研究表明，如果缺乏蛋白質和鋅等重要元素，對男性的影響非常大，可引起功能減退。

　　另外，情緒和精神狀態(tài)也會影響到男性的功能，長期處于壓抑、焦慮的狀態(tài)，或者是夫妻之間的感情不和，都會影響到男性的功能。

　　所以呀，陽泉英倫建議不要把所有的責任都推到年紀上，年紀可不是“鍋”。很多時候，就是因為這種不好的習慣，才會讓一個人變得如此脆弱，所以，當一個人變得虛弱的時候，不要去責怪別人，而是要讓自己變得更強。