很多人感覺氣虛無力，講話有氣無力，走路走幾步就感覺很累，這是身體在提醒你需要補(bǔ)氣了。補(bǔ)氣的方式有很多，而站樁是天下第一補(bǔ)，跟我來練。

站樁是天下第一補(bǔ)

氣虛的人需要補(bǔ)氣。

俗話說：百練不如一站。

站樁效果的好壞與個(gè)人心態(tài)有著非常大的關(guān)聯(lián)。

那怎么站樁才最補(bǔ)呢?

老子講：“一陰一陽之謂道”。

通俗講，站樁就是一個(gè)人修生養(yǎng)息，養(yǎng)精蓄銳的過程，最調(diào)動(dòng)，吸引能量的過程。

日常生活、工作都是在消耗能量，而站樁卻剛好在培補(bǔ)能量。

特別是眾多創(chuàng)業(yè)的人群，消耗的精力比較大，站樁是最簡單也是最容易補(bǔ)氣的鍛煉方法。

最佳站樁時(shí)間

一般以選擇早上為主，但很多人群像創(chuàng)業(yè)的群，早上時(shí)間比較緊促，可以選擇在自己認(rèn)為空間且狀態(tài)比較好的時(shí)間，而不是比較累的時(shí)間去練習(xí)站樁。

怎么站才最補(bǔ)氣

站樁并不是簡單一站，而是要求整體骨架保持中正松直，才能接通天地能量，培補(bǔ)元?dú)?。使人一樁后能感覺到精神倍增。

氣虛學(xué)站樁，找正氣站樁學(xué)堂。

我錄了一個(gè)內(nèi)功站樁教學(xué)視頻，可以給我發(fā)條消息666領(lǐng)取。