正手拉下旋容易下網(wǎng)？美女老師幫你指正
- 筆記:1讓開位置。2直接退臺練拉。3: 拉球和攻球的區(qū)別就是身體和動作大小的區(qū)別。，
- 近臺快攻小動作，中臺使用大動作。
- 拉球重心：攻球在兩腿之間，幅度不用太大。拉球中心壓在右腿，沉肩膀，因為需要有頂出去。
- 預(yù)判出手提前引拍，不要只拉手，要用身體帶動手引拍，大臂和小臂角度打開也不要太直，引拍到大腿后一點
- 發(fā)力要靠腳腿胯腰大臂前臂手腕手指 ，共同依次進(jìn)行發(fā)力。（至關(guān)重要）
- 揮拍弧線 往前上走，擊球點離自己的身體遠(yuǎn)一點，發(fā)力點由后往前，至兩眉毛之間（發(fā)力到兩眉之間，動作不是在兩眉之間就停），肩膀往前頂，帶動大臂肘關(guān)節(jié)超過網(wǎng)，這樣球才能頂起來。再去收小臂，小臂收太早了，或者小臂擊打太多，弧線出不來。（個人理解碰到球之前都不要收小臂?？康磐软斂鑾哟蟊郯亚虻幕【€帶起來，肘部往前，不要往上）有興趣的可以看下我空間的之前我也是收小臂太早了，后來大臂把球給帶起來
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