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為什么中醫(yī)老說你濕氣重?為什么艾灸祛濕這么有效?

2023-06-25 17:48 作者:綠瑩之聲  | 我要投稿

我們?nèi)タ粗嗅t(yī),經(jīng)常會(huì)被說濕氣重,那么到底濕氣是從何而來?

1、因?yàn)槌粤诉^多的油膩物,消化不了,堆積成濕。

2、雖然沒多吃,但本身消化能力不足,吃一點(diǎn)兒就膩?zhàn)×?,也?huì)成濕。

3、氣候潮濕,再不運(yùn)動(dòng)不出汗,順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)的濕,自然也會(huì)越積越多。

4、常吃冷飲、喝冰水加重了腸胃負(fù)擔(dān),讓腸胃消化吸收功能停滯,時(shí)間長也會(huì)導(dǎo)致濕氣滯留。




其實(shí)濕氣的存在多與脾有關(guān)。脾胃運(yùn)化功能強(qiáng),濕氣自然就小,運(yùn)化功能弱,自然濕氣也就大。

濕氣可以是多余的脂肪,也可以是異常的分泌物、排泄物。比如說游泳圈、身子不清爽,濕疹、舌頭有齒痕、胃口不好等。




濕氣重,很多人推薦艾灸,這是因?yàn)?,艾灸的開郁、補(bǔ)陽氣的作用,可以快速運(yùn)化濕氣,蒸騰濕氣,就像太陽蒸發(fā)水氣一樣簡單!如果艾灸后皮膚表面出現(xiàn)水汽、水泡,那正是體內(nèi)濕氣快速排出的表現(xiàn)!




濕氣重、想要艾灸健脾祛濕,可以選擇以下幾個(gè)穴位:

1、脾俞

2、中脘

3、天樞

4、足三里

5、陰陵泉

6、解溪




可以采用溫和灸或隨身灸的方式,腰腹部每穴30-40分鐘,腿部每穴15-20分鐘,一個(gè)星期灸2—4天。


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