最近幾年，各種小眾奶越來越多，而且因為它們各自不同的特點受到不同人群喜愛。其中羊奶、駝奶因為不容易引起過敏，受到大多數(shù)人喜愛，而且因為乳糖含量少，還適合乳糖不耐受人群。不過相比較羊奶，駝奶更受歡迎，甚至有供不應(yīng)求的情況，為何駝奶更值得喝呢？

——羊奶有哪些特點？

羊奶分為兩種類型：山羊奶、綿羊奶，其中綿羊奶維生素等微量元素含量更高，含有的營養(yǎng)種類更多。羊奶味道獨特，膻味較重，很多人喝不習(xí)慣。羊奶熱量比較高，它的脂肪含量更高，不適合高血脂、高血糖等人群飲用。不過羊奶價格更便宜，更容易買到。

——駝奶有哪些特點？

駝奶主要分為雙峰駱駝奶和單峰駱駝奶，其中雙峰駱駝奶的營養(yǎng)配比更加穩(wěn)定，經(jīng)過加工能更好保留其中的活性物質(zhì)。駝奶味道清淡、絲滑爽口，老人、兒童都喜歡。駝奶的微量元素含量多，但脂肪、乳糖含量都比較少，因此非常適合有基礎(chǔ)疾病的人群。不過駝奶產(chǎn)量少，比較珍稀，價格比較高。

——為什么喝駝奶更好？

首先從口味上來說，駝奶更容易讓人接受。其次從營養(yǎng)上來說，兩者各有特色，但駝奶適合糖友、三高人群、老人、生長期兒童。最后駝奶和羊奶都容易消化吸收，尤其是駝奶的蛋白質(zhì)吸收率高達97%，所以喝駝奶比較好。當(dāng)然到底喝哪種奶制品，也要從經(jīng)濟、身體狀況等方面考慮。