前言㈢

讓舊傷浮現(xiàn)以獲得療愈?

《心的重建》

【美國(guó)】露易絲·海

【美國(guó)】大衛(wèi)·凱思樂(lè)

?

????你的失去也將是一個(gè)走進(jìn)你舊創(chuàng)傷的窗口，無(wú)論你喜歡或不喜歡，它們都會(huì)出來(lái)。其中一些你甚至壓根沒(méi)有意識(shí)到它的存在。例如，當(dāng)你正在經(jīng)歷分手，你可能會(huì)想，我知道他不會(huì)留下。在離婚時(shí)，你可能會(huì)認(rèn)為我不值得被愛，或者當(dāng)親人去世時(shí)，你可能會(huì)想壞事總是發(fā)生在我身上。這些都是消極的負(fù)面想法，而其對(duì)你的影響甚至超越了當(dāng)前所遭到的失去。?

????雖然在傷痛的這段時(shí)間里去緬懷過(guò)去的美好點(diǎn)滴，這是好事，但是反復(fù)重溫過(guò)去卻是痛苦的，并且對(duì)你沒(méi)有任何幫助當(dāng)你沒(méi)有療愈意圖地回憶過(guò)去時(shí)，對(duì)你的成長(zhǎng)并無(wú)益處。?

????這些消極思想起源于哪里？它們起源于過(guò)去，因?yàn)樗鼈儺?dāng)時(shí)未被愛治愈。而我們將一起照亮那些舊創(chuàng)傷和消極的思維過(guò)程，并用愛和慈悲開啟療愈過(guò)程。?