? 晚上出去走了走，40多分鐘。碰見(jiàn)可樂(lè)促銷(xiāo)，滿(mǎn)街的燒烤。一個(gè)想喝一個(gè)想吃，不知道還能抗住多少次。

? 最近2天 天氣變熱，一天維持1個(gè)半小時(shí) 運(yùn)動(dòng)量，體重好像適應(yīng)這個(gè)互動(dòng)量了，主持也減少了，就是不掉稱(chēng)。趁著天氣沒(méi)太熱加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量試試 看