屁多消化不良怎么辦？

　　1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

　　吃飯的時(shí)候要放慢速度，盡量細(xì)嚼慢咽，不要吞咽過(guò)快，同時(shí)也注意不要吃的太飽，基本上八分飽就足夠了，最好不要吃太多帶有氣體的食物。飲食上還需要注意少吃一些辛辣刺激的食物，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，較難消化的食物不要吃，油膩的食物也要少吃。

　　2、調(diào)整心態(tài)

　　很多人的健康問(wèn)題都是由心態(tài)引起的，因此快節(jié)奏生活的人們可以嘗試改變當(dāng)然的生活方式，爭(zhēng)取保持每天心情舒暢，壓力過(guò)大和情緒不好都會(huì)影響到消化功能。