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訓(xùn)練日志（2023.7.24~2023.7.30）

2023-07-30 21:14 作者:踏雪888  | 我要投稿

1、本周跑量120

2、訓(xùn)練記錄

3、訓(xùn)練總結(jié) 跑了次雙閾值，其中1k間歇配速342左右，400間歇338左右，2k間歇355左右，其他都是非常輕松的慢跑堆跑量，心率130

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