百會對會陰，身體中正，微提肛走路，越走越精神。久了還能養(yǎng)出一身正氣，不駝背。

會陰是任督?jīng)_三脈起點(diǎn)，督脈主一身之陽，任一身之陰，沖脈也很重要。提肛是陰陽雙補(bǔ)的起點(diǎn)，多重要??！

松，靜，自然，通暢。

營銷號的配音，講得有收獲。